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家庭教育 关于戒烟，大家有招没？
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发布时间：2008-04-14 05:57:25
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休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
要有毅力，抗的住诱惑。我是有20多年的烟民，最高每天3合，上午，下午，晚上各一包，在抽得最厉害时，决定戒烟。先买一包最好的烟，把烟打开，想抽的时候就两眼看着烟，想顶住，别动摇。一天，两天，三天。5天后可以把烟和活机都给别人。戒烟时要向同伴们宣布，要他们支持。如果有逗烟的，就接，接下来扒掉，以表示你的决心。这样断了干扰，就成功了一半。再坚持下去，一个月，两月。。。。半年，一年。三年。我现在有15年没有抽了。可以说戒烟成功。我几个朋友也都这样戒掉了。不信，你试试。
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