我真的很想读书，可拿出课本，没几分钟就会发困，有时还会觉得心里乱乱的，根本看不进去，就算强迫自己看下去，只会越看越烦，越看越抓狂而已。我该怎么办？帮帮我好吗？

我以前也是这个样子的，不同的就是当时我没有你那么强烈的愿望“真的要看书”。

这种情况最主要的原因是“缺乏自制力”！我是在念大学的时候才开始有了改进，因为想要拿奖学金！我常常在思考，要怎么样才能克服这个毛病，终于算是有些心得！（并且如愿地拿到了奖学金）。
休 闲 宝 贝 网
我想你应该还是中学生吧，我给以下建议，你可以参考一下！

首先，不要一拿到书就开始一字一句去阅读，可以先打开目录，把今天想要看的内容看一看，记得要拿一支笔，把关键词写下来。这样就能很轻松的了解到今天要做的事情是什么了。

然后才开始看书，看书的时候特别留意自己写下的关键词。

看完了一个小结以后，不要马上继续看吓一小结，给自己的眼睛放个假，闭上眼睛，回忆一下刚刚看书的成果，这时会有一种满足感，会给下一节的学习带来无穷的力量。

按上述的方法进行学习，相信会有进步的！可能一开始觉得一天下来学习的东西并不太多，但是学习是循序渐进的，所以需要坚持，经过一段时间的练习以后，或许你还会自己体会出一些好方法，记得到时候来交流一下啊！