大脑工作时，会产生脑电波，科学界公认的脑电波主要有四种状态，神经科学界、国际脑波学会根据脑波频率分成4个主要类别α、β、θ、δ。研究发现脑电波的频率与人的思维和精神状态有对应关系：

α波：8-14HZ α波为优势波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、敏锐。α波是人们学习与思考的最佳脑波状态。
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β波：14HZ以上 人清醒時大部份时间处于β波为优势波的状态。随着β波的增加，身体逐渐呈紧张状态， 因而削减了体内免疫系统能力，此时人的能量消耗加剧，容易疲倦，若不充分休息，容易堆积压力（这是现代人的通病）。适当的β波对注意力提升以及认知行为的发展有积极作用。

θ波：4-8HZ θ波为优势波时，人的意识中断，身体深沉放松，对于外界的信息呈现高度的受暗示状态，即被催眠状态。θ波对于触发深沉记忆、强化长期记忆等帮助极大，所以θ波被称为“通往记忆与学习的闸门”。

δ波：0.4-4HZ δ波为优势波时，为深度睡眠、无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关系。δ波睡眠是一种无梦很深沉的睡眠状态，如果在辗转难眠时自己召唤出近似δ波状态，就能很快的摆脱失眠进入深沉睡眠.睡美容觉追求的就是这种时间短但深沉的睡眠。

但是平常以上4种状态是不受我们主观意识支配的，而潜能开发机则可以通过发出仿人脑波和光波，使你的大脑迅速达到你想要的状态。