请从语态,步态,坐姿上给予指导

对女人来说，楚楚美貌和高雅气质，往往是获得成功的凭藉。
具有高雅气质的女人，即使不够漂亮也塑造了新美丽，而没有美的仪态，
即使很漂亮也让人为她可惜。
　　如何提升你的气质呢，在这里教你几招。 休 闲 宝贝 网
　　站姿展示你的自信：
　　站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，
这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，
长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，
那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，
两腿并拢做立正姿势站上个半小时，天天如此，不相信你站不出那效果来。
21天就可以养成习惯。
　　坐姿体现你的优雅
　　坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，
腿可以并拢向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。
但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘在椅子上，如果你还没习惯的话，
就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
　　走路体现你的风度
　　走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚趾头。
走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走得横行霸道，
而是要走得旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，
也不要走得生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。
剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，
但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，
两手垂直，轻轻前后摇摆，不是走军姿，也不是走正步，要自然。
　外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，
但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，
一件好的衣服穿在人家身上很好，但不一定就非常适合你穿。
　　外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。
自信是自己给自己的信心，是成功最重要的因素，
其实服装最大的功能也不只是让人漂亮而是增加自信的，
所以一身合宜的装扮，带给别人不仅是感观的享受，更是自信的表现。
　　说到脸，那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，
也不要笑得花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。
最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，
不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，
那就好好地利用这道闸门，把你的自信表现出来。
　　还有就是要有思想，要有内涵，首先你需要拥有渊博的知识，
既使你没有很高的学历，也要利用业余的时间阅读大量的书籍，“腹有诗书气自华”,
如果就一个外表漂亮的女人，一张嘴言语粗俗原形毕露，那样就毁了你所有的形象，
所以提升品味不能仅仅从穿衣打扮考虑，你还要充实大脑，开阔眼界，
扩大改变你的思维格局，你会发现，打开视野，你的眼前异彩纷呈。
　　气质由心生，保持一颗纯洁善良的心吧。不管你是高的矮的，还是美的丑的，
给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你的自信，给自己多加一分，
你就是一个富有魅力的女人。