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家庭教育 每天睡觉在2个小时左右,能保证学习效率吗
  人气: 3 【字体:
  发布时间:2007-12-24 11:48:34

  >>>>>>>>提问

我考试留级了,我想利用放假好好补习,所以这样能否保证学习效率,主要是记忆力
休 闲 宝贝网



>>>>>>>>休闲宝贝网回答:

科学研究证明,晚上12点到2点是身体自我生长,修复的时间.4小时是最佳睡眠时间,每天四个小时的睡眠,不影响日常生活,还有助于延长寿命,增强记忆力.两个小时是不够的,又不是超人,只会事倍功半而已.
dui ba

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