第一，调好光圈。照相机只有对准物体，调好光圈，才能摄出清晰的图像来。记忆也是如此，要想记得准、记得快、记得牢，必须明确记忆任务，并且注意力高度集中，一心把它记住。
第二，不要欠债。一个学生所欠的记忆债务过多，会令其感到学习任务特别繁重。要想改变这种局面，就必须对所学内容进行及时整理，该记的尽快记牢。不要等到总复习时再去突击记忆，因为突击记忆不仅不利于提高学习效果，而且还会使平时的学习障碍重重。
第三，要遵循记忆的规律。利用心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线（遗忘的规律是先快后慢，先多后少，因此记忆要通过及时的复习来防止遗忘）进行记忆，会事半功倍。
第四，要采用一些巧妙的记忆方法，比如：重复记忆法、串联记忆法、对比记忆法、简化记忆法、口诀记忆法、联想记忆法、强化记忆法、过渡记忆法、谐音记忆法、协同记忆法等等。 休 闲 宝 贝 网
第五，要保持和增强大脑的记忆机能。首先是科学地安排饮食和睡眠，注意劳逸结合，加强身体锻炼。其次是经常坚持记忆锻炼，每天都记忆些新东西。俗话说：“钥匙越用越亮，脑子越用越活”。记忆力也是越锻炼越好。