现在正是夏天最热的时候,我最喜欢和冰冻饮料,如冰红茶 鲜橙多 雪碧等等.就是很不喜欢喝白开水,也喝不进去,老公非让我喝点白开水,我就往肚子灌,自我感觉是不象在喝水,而是能灌进一些是一些(本人感觉白开水非常难喝,不知道是不是和这里的水源有关系,现居住在义乌),我想知道饮料喝多了是否真的不好?喝白开水又有哪些好处呢????
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煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水。