谁知道喝苹果醋有没有什么讲究跟帮助啊?

蘋果醋的功效

瘦身-增快脂肪的新陳代謝，控制及調節體重；調節血壓、通血管、降膽固醇；有助治療關節炎、痛風症 ；改善消化不良 ；減輕喉部乾渴不適 ；幫助保持皮膚健康 ；減輕皮膚曬傷引起的痛楚 ；幫助預防頭皮、禿髮 。

"所以是有減肥的功效!"



喝多了會怎樣呢?

雖然醋的熱量低，並不代表就是減肥聖品。陳珮蓉表示，以同樣份量的柳橙汁和醋相較，醋的熱量可能只有柳橙汁的一半，不過，若要達到減肥的目的，不是要消耗脂肪、燃燒熱量，就是要抑制食欲，但這兩項功能，醋都沒有；現在還有許多水果醋，為了讓口感較佳，也加了許多糖份，熱量也不低，要靠大量喝醋來瘦身，恐怕會適得其反。