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家庭教育 我今年16岁,才162厘米。父母162;155厘米。
  人气: 【字体:
  发布时间:2007-12-12 10:10:24

  >>>>>>>>提问

我还会长吗?能长到170厘米以上这么高吗?请你们给个好的回答




>>>>>>>>休闲宝贝网回答:

合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒;
.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。 休 闲 宝 贝网
近年有作者报告,持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高

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