女性有哪些健康生活的小窍门？
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钓鱼是一项有趣的户外活动，不仅让你一小时消耗400~800焦耳的热量，还能让鱼成为你健康饮食的最佳营养品。　　应该有意地培养自己种植的习惯。　　种花种草可以陶冶你的情操，而且，绿色植物可以调节室内空气。园艺劳动一小时还能帮你消耗600~1 000焦耳的热量。　　如果可能，假日里去海边或山顶上看看日出。　　也许工作和婚姻都让你有所懈怠，不妨去看看日出，当你看到喷薄欲出的朝阳，你就会有一种重新获得新生命的感觉，也就有了新鲜的活力。　　每天在茶水中放入枸杞，这是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳，促进体内的新陈代谢，防止老化。　　枸杞具有治疗体质虚寒、性冷感、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、以及护肤、健胃等各种功效。