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家庭教育我上19：30到9：00的班，请问怎样才能休息好呢
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发布时间：2007-05-13 21:06:22

>>>>>>>>提问

洗漱完大概10：30吧可每到下午4：00我就醒了，然后再也睡不着了，请问有什么主意能让我休息好吗？谢了
休闲宝贝网

>>>>>>>>休闲宝贝网回答：

吃完午饭再睡，效果会好些。不过一天工作近12小时，这种班怎么休息都不会太好。

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