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家庭教育 怎样才能戎掉吃零食的习惯？
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发布时间：2007-05-13 14:55:43
>>>>>>>>提问
我是一个非常喜欢吃零食的女孩，我特别爱吃甜食，油炸的，饼干这类的零食。还特别爱吃瓜子。可是我听说吃零食会发胖，我现在已经非常胖了，所以我想戎掉吃零食的习惯。求各们可以给点好的意见和建议。
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
1 尝试着每天按点吃饭，开始不适应也一定要坚持
2 多多和别人交流来分散注意力，或者上网 看书 听音乐
3 每次买零食都少买一点，家里不要备有零食 这样看不见，可以减轻一下欲望
4 把胖胖的照片帖在能看到的地方，刺激自己
努力吧
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