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育儿问题 我儿子1岁半了，几乎每天晚外十二点以后才睡觉，像这种情况，应该如何改善睡眠
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发布时间：2008-04-10 09:26:10
>>>>>>>>提问
睡眠质量很差，经常是上午睡一觉，下午睡一觉（每次大概1-2小时）以后，晚上就要12点以后才睡，而且体质也很差，总感到烦燥不安。医生说有一点缺锌，请问缺锌跟睡眠有很大的关系吗，像这种情况，应该如何改善睡眠呢，我们真的感到很苦恼？请在线回复，谢谢请问还有别的方法吗，我需要更多的建义
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我的孩子是1岁5个多月了,现在他基本上是早上7-8点之间起床,中午12点左右开始睡觉,约睡3个钟头左右,然后晚上是9-10点之间睡觉
有时候他早上起床早上,就会上午一觉,下午一觉,但这样的话,晚上就会在10点钟以后才睡
你可以白天不要让他睡,等到中午再让他睡一觉,白天多和他玩玩,他就不会睡了,中午睡一觉足够了
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