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育儿问题 我该怎样改正女儿的走路姿势？
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发布时间：2008-02-08 12:17:51
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我女儿快三周岁了，有点O型腿（我也是），走路时两脚都有点内八字，身子还往前倾，跑的时候经常会被自己的脚跘倒，以前缺钙，一直在补，现在已经达到了标准值的低值，她奶奶走路就是这个姿势，给人的感觉就是趔趔趄趄的、不稳，我女儿是不是被遗传了啊？我该怎么改正女儿的走路姿势啊？要怎样腿才能变直啊？
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[O]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽
布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。
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