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育儿问题 吃黑芝麻好吗?
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发布时间：2007-07-27 22:20:14
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前几天去菜市场,闻见芝麻香的很,于是就买了磨好的黑芝麻,回来后我用红糖拌到一起,现在我几乎每天都吃一点,我现在怀孕快五个月了,能吃吗?能多吃吗?
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
吃黑芝麻的好处，是小时候听母亲讲的。
有一回母亲从老家带回二斤黑芝麻，小心翼翼地挑出里面混和着的杂物，而后洗净放纱布上晾干，再用热锅炒，当有微微的香味出来后，母亲关上火，让它自然凉透，再伴入白糖放到盛器中。
此后每天早饭母亲会给我们姐弟三人各一小勺. 可吃了二三回后，由于上学是满口牙齿黑呼呼，总让人说笑牙齿没有刷干净，因而我们就都不再吃了。母亲说是为了强壮身体，吃了有力气，而且头发会长得黑亮，可无论母亲好说歹说都无济于事。无奈的父亲买来了麦芽糖动手做成了黑芝麻糖，这样我们才会抢着吃些。这是我第一次知道吃黑芝麻的好处。
长大结婚怀孕后，看书知道了营养学家的科学分析：含蛋白质、钙、磷、铁，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、卵磷脂等等、维生素A、B、D、E等营养物质。为了孩子吃黑芝麻，也对芝麻加深了了解。
95年春天，也就是现在的这个季节。我闲来无事，去学习美容。在学前我想，美容不过是把化妆品中的护肤品彩妆抹脸上而已，那想到还学到了许多保健与营养知识。其中的一课使我对芝麻有了全面的认识。
黑芝麻又称胡麻子、脂麻。性平，味甘。医疗保健中有补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。
许多女性因发胖而苦恼。有的吃减肥药，有的打针，有的去美容院抽脂，有的锻炼。但可别忽略了营养，当营养的摄取量不够时，请大胆吃芝麻，它含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱和肌糖。
哈哈!对了在说到芝麻对人体的功用的同时也别忘了,还有就人们对幸福生活的期许:芝麻开门节节高啊!当那一天你期望着幸运之神降临时,就在那默默地祈祷吧:芝麻开门!芝麻开门!!!!!!!
参考资料：http://cache.baidu.com/
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