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育儿问题 天气变热会影响宝宝的食欲吗？
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发布时间：2007-10-21 01:25:15
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这几天天气开始变热了，宝宝（2个月20天，月子里有喝过奶粉，月子过后就不愿意喝奶粉了）突然变得不喜欢吃母乳了，牛奶和开水更是不喝，宁可吃自己的手指，又有点便秘，晚上一直要闹到凌晨4点才肯睡。谁能帮帮我！！！
休 闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
宝宝夏天为什么没有食欲
宝宝的食欲不好，排除疾病因素，既有生理原因，也有喂养不当和饮食行为不好等因素，而后者常常不为爸爸妈妈所认识。想提升宝宝的食欲，爸爸妈妈就得自行解决这些问题。
宝宝的生理原因
1、由于体内蓄热和大量出汗，会使唾液分泌减少，胃肠道内各种消化酶的生物活性水平降低，造成消化功能下降，宝宝当然不会想吃饭。
2、由于天气炎热，宝宝大量出汗，诱发口渴，进而大量饮水。喝水过多会使胃酸稀释，影响消化与吸收。
3、在高温、低风速的情况下，宝宝的体温调节发生障碍，血流分布发生改变，胃肠道因供血不足，容易使宝宝感到头晕目眩、缺乏食欲，造成消化不良，从而让宝宝的食欲大减。
4、大量出汗会导致体内锌和其它营养素的丢失，这些物质缺乏时，会影响宝宝的味觉和食欲。锌缺乏还会影响味蕾的功能，使味觉功能减退。
饮食上的行为误区
1、随着天气变热，各种冷饮陆续上市，宝宝大多爱吃冷饮，爸爸妈妈为了给宝宝降温，也不会过分限制宝宝吃冷饮。由于宝宝的胃肠道功能还比较弱，常喝冷饮将造成胃肠道功能紊乱，宝宝的食欲自然好不了。
2、夏季是吃甜食的大好季节，不过，宝宝吃甜食的机会多了，必将严重影响食欲。有些宝宝平时很少喝白开水，只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等，使大量的糖分摄入体内，这样无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，使宝宝难有饥饿感，没有进食的欲望。这些食物虽然好吃，却不能补充每日必需的营养物质，所以你还得对宝宝吃甜食有所节制。
3、你和宝宝存在不合理的喂养行为，例如挑食、偏食、强迫进食等等，都是形成妨碍宝宝吃好饭的精神因素。
·十条建议 让孩子受益一生
今年的天气变得“疯”一样热 ，眼瞅着大小宝宝的胃口一天差似一天，妈妈心里很着急，究竟有什么办法，可以让宝宝多吃那么“一口”呢？看看专家怎么说。
小宝宝的胃口究竟有多大？
了解宝宝食欲不佳之前，得先了解宝宝一天中的热量需求量多大？吃多少才能满足宝宝的成长发育所需？很多妈妈担心宝宝喝的奶量不够，希望医生能告知哺喂的次数或喂哺时间的长短。事实上，只要宝宝饿了，妈妈就可以开始哺喂母乳，直到宝宝吃饱了，自然就会把头转离开，或松开嘴巴。而喝婴儿配方奶的宝宝（四个月以内），奶量每天每公斤（宝宝的体重）约150㏄，譬如4公斤的宝宝，一天总奶量约为150�
P × 4＝600㏄。一岁以后，母奶、配方奶以外的食物变成宝宝的主要食物，奶量减为早晚一杯或是一瓶即可。
有些妈妈会担心假使宝宝有时吃的多，有时又吃的少，是否会影响宝宝成长的营养所需？专家表示，六个月到周岁的宝宝，总奶量通常不会再大量增加，甚至逐渐减少，夏天会少一些。父母应先看看宝宝的生长发育是否正常。‘生长’指的是体重身长头围，可参考宝宝的健保手册中的生长百分位是否已低于第三百分位或在短时间内急速下降。‘发育’指的是宝宝到了该年龄的功能是否已经成熟，如四个月抬头，五至六个月翻身，七个月会坐，八个月会爬等等。
此外，妈妈也能藉由宝宝吸吮时间长短、宝宝脸部表情、小便次数来判断宝宝有没有吃饱：
出生1~3天：大便颜色呈墨绿色，粘稠，也就是胎便。
出生4~7天：大便受到食物的影响，颜色变淡，渐渐转为黄褐色，尿量也变多。
出生1个月左右：宝宝吸吮的时间一次约20~30分钟，宝宝脸上有满足感；一天小便次数6次以上，喝母奶者大便通常3次以上。
出生1~2个月：宝宝喝奶的次数和时间逐渐固定，且宝宝肠胃发育较为成熟，喝母奶者大便次数减少。
食欲不好不一定全为天热
哺喂器具改变——
有些喝奶奶都很顺利的宝宝，换个奶瓶、奶嘴奶量却变少。原来宝宝对奶俱也有适应期，如果盲目给宝宝换奶俱容易造成宝宝在吸吮上的困难。
进入厌奶期——
宝宝成长到四个月之后，开始进入厌奶期，也就是所谓的“辅食品期”。这时候的宝宝会表现出一些动作，譬如当奶瓶靠近嘴巴的时候，会明显的把头转开，或是嘴巴闭的紧紧的，甚至用手推开。这表示，宝宝已经开始想吃不一�
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等宝宝习惯稀饭、肉泥、菜泥后，再慢慢添加到稀饭里面，变成肉泥粥或是菜泥粥，增加饮食变化以及趣味。
刺激性的菜肴——
进入辅食品阶段后，有些宝宝食欲很好，但是吃下去又会立刻吐出来，父母要注意是否让宝宝吃到太刺激性的食物，譬如辣、酸、碱等刺激性调味食物或是食物太大块、纤维太粗，让宝宝不好消化。营养专家表示，因为婴幼儿的肠胃功能发育尚未成熟，父母应避免让孩子在婴幼儿时期养成重口味的饮食习惯。妈咪也可以在副食品内添加柑橘类的水果代替柠檬、食用醋，增进宝宝的食欲！
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宝宝身体不适——
假使宝宝有呕吐，便秘或是拉肚子的状况，父母应赶紧将宝宝交给医生诊治。
专家也表示，天气炎热，宝宝有时会因为心情、环境因素而吃多吃少，爸妈不用太担心，不用刻意非得一餐固定喂多少量才满意。假使宝宝的生长曲线在合理范围内，精神很好，也没有肚子胀、便秘、拉肚子等不舒服的症状，最好的办法就是不要强迫他吃东西！
天气闷热——
天气热，妈妈最主要的工作要降低室温，在有空调的房间里吃，会比在其他房间里哄他吃饭更容易。
吃饭时的气氛——
宝宝的感觉相当敏感，假使家中的气氛不好，或是受到责骂，也会影响宝宝的情绪反应。专家建议，等宝宝到达7~8个月时，也可以让宝宝学着自己吃，假使食物洒得满地，也不要急着大声斥责，应让孩子有自我学习的空间。
吃药也会影响食欲——
如果宝宝得了热感冒，某些感冒药，可能会对宝宝此时的食欲造成影响，假使父母仍无法放心，可拜托医师处方给予较好服用的感冒药，或是选择感冒糖浆。
如何增进宝宝食欲
减少外界刺激
宝宝吃饭的时候，尽量让宝宝专心，周遭环境避免太过吵杂、看电视、玩具、或是光线刺激。
饭前不妨洗个澡，食欲会更好
陪宝宝玩耍后，妈妈不妨试着先帮宝宝洗个澡，会发现宝宝的食欲变好啰！因为宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然就会胃口大开的情绪一样哦！
为宝宝准备他的专用餐具
帮宝宝准备可爱造型的碗盘和汤匙，让他们拥有自己专属的食具，会让宝宝吃的更好，更有参与感！
运用时令蔬果
由于夏季闷热难耐，不仅大人食欲受影响，宝宝食欲好坏表现更明显！妈妈不妨变化烹调方式。营专家建议，妈妈可以做些凉拌菜，或是在副食品中添加时令水果泥，譬如凤梨、芒果等素材，让宝宝开胃，吃的更开心！
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