|
育儿问题 如何给我的宝宝补钙?
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-06-05 22:12:38
>>>>>>>>提问
我的宝宝现在1岁9个月了,但还是有却钙现象,我不知道有什么好的补钙方法?我知道一些食谱,但对其他的方法却了解的很少,麻烦大家快帮帮!
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
补钙方面
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成份，里面还含有维生素D，因为在补钙的同时，必须有维生素D参与，钙才被吸收利用 ，如果人体缺维生素D时，钙的吸收率只有10%，相反吸收率会增加到60%。并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味，入口即化。宝宝会很爱吃的。 你的宝宝还小，你可以每次半颗，这样成份就可以减半了。我的宝宝也是这样吃的。
补充钙的同时不需要同时补鱼肝油，并不是越补得多越好，因为怕很多会相冲。反而误事不利于健康。
多些带宝宝晒太阳吸收天然的维生素D，对他健康有益呵~~
|
