(1) 孕妇应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

　　(2) 把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。休 闲 居 编 辑休 闲 宝 贝网

　　(3) 孕妇的饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。

　　(4) 孕妇应该常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊，而不要看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影和小说。

　　(5) 未来父母在情绪胎教中负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理的变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物。建设美好的生活环境，使生活恬静，谈吐幽默诙谐，与妻子一同憧憬美好的未来，这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。