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当小宝宝平安降临人间后，他的身体和您的身体虽然分离了，可是，你们亲子之间的心与心却是连在一起的。 |
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这种心与心的相连，直接影响着亲子关系的质量，与小宝宝今后的身心健康发展有着密切关联。 |
| 所以，对您来说，成为母亲之后的第一件事，就是如何与小宝宝之间产生心与心的亲密结合。具体该怎么做呢？ |
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方法是：将右手食指洗净，或用干净纱布裹缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。指刷有活血通络、牢固牙齿的作用，长期使用指刷，能治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等。产妇如素有牙疾者，应当多以指刷为佳。
另外漱口有盐漱、含漱、药液漱。盐漱是指每天早晨把约3 克盐放进口中，用温水含之，使盐慢慢溶化，并冲洗牙齿。这样做，可以使牙齿牢固，避免松动。含漱是指每次饭后，用温水漱口几遍，清除食物残渣。药液漱是指将中草药水煎或水浸泡后，用药液水漱口。用药液漱口要根据产妇的不同需求，选择使用。
产妇患风火牙痛、舌苔白腻不思饮食者，宜先用白芷6克、甘草3 克，以沸水浸光或微煎，待温去渣含漱，因此药液有祛风止痛、健胃、防风寒的功效；又如陈皮6 克( 鲜者倍量)、细辛1 克，用沸水浸泡，待温去渣含漱，能治口臭、牙龈肿痛。
妈妈经：
snowsea：不洗长虫子了，我PP 是开水放温了让我洗，洗好就吹干。 我是洗头洗澡都洗。不然怎么受得了。西西妈：其实应该用温开水刷牙，洗澡洗头注意别着凉就行！我月子里听了老人说不能刷牙，结果现在牙齿都黑了，这是很不科学的。
Linda: 刷牙的时候选择柔软的牙刷，如果家里实在不允许刷的话，就用纱布沾水轻轻擦擦，身上也是的。洗头和洗澡的时候一定要用热水，一点冷水都不要掺，可以等到热水稍微冷却一点再洗，洗完后特别注意不能吹风！！！当然这些也要等产后七天以后！剖腹产更要延后四五天！我就是这样做的。
注意事项：
★ 如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2 ～ 3 天、冬天在5 ～ 7 天即可淋浴。
★产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。
在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃～ 37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
★最好淋浴（可在家人帮助下），不宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
★每次洗澡的时间不宜过长，一般5 ～ 10 分钟即可。
★冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
★洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
★如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。
来源：《孩子宝贝》
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