Q: 松源刘女士：产后出现痔疮，怎样解除这种烦恼呢？

　　A: 痔疮分为外痔和内痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。休 闲 宝 贝 网

　　痔疮的防治：

　　产后易患痔疮的原因，是妇女产后由于子宫收缩、直肠承受胎儿的压迫突然消失，使肠腔舒张扩大，粪便在直肠滞留的时间较长，容易形成便秘，加之在分娩过程中撕裂会阴，造成肛门水肿疼痛等。因此，妇女产后注意肛门保健和防止便秘是防止痔疮发生的关键。具体方法如下。

　　1.勤饮水，早活动

　　由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，因而要勤饮水，增加肠道水分，增强肠道蠕动。产妇在分娩后要及早下床活动，以避免粪便在肠内停留时间过久引起痔疮的发生。

　　2.注意饮食，多吃水果、青菜，多吃粗纤维多的食物

　　一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，有的爱吃辣椒，这样很容易发生痔疮。同样，在怀孕期间过多吃鸡蛋等精细食物也易引起便秘，因鸡蛋等细腻，容易减少大便次数，使粪便在肠道中停留时间较长。因此，产妇的饮食要正确、科学地调配，一定要多食维生素、纤维素高的新鲜蔬菜、水果等，这样以保持大便松软。有了适当的体积和水分，大便即容易排出。

　　3.勤换内裤、勤洗澡

　　保持干净卫生的习惯，保持肛门清洁，避免恶露刺激，这样才能促进该部的血液循环，消除水肿、预防外痔。

　　4.适时适当做提肛运动

　　产后久坐可使肛门血管淤血，肛门组织水肿、脆弱，容易发生损伤。适时做提肛运动，连续有节奏地下蹲—站立—再下蹲，每次做1-2分钟，可以加强肛门括约肌收缩，促使局部的血液循环，有利于肛门的保健，防止肛裂。

　　5.早排便，早用开塞露

　　产后产妇要及早排便，尽快恢复产前排便的习惯，以防便秘。分娩后，产妇第1次排便，不管大便是否干燥，一定要用开塞露润滑。

　　痔疮的治疗：

　　如果发生痔疮，常出现在分娩后的2~3周内，产妇因为怕痛，常常不敢大便，由于便秘、排便困难等，使痔更为加重，形成恶性循环。所以,一旦发生痔疮，对其及时的治疗是非常重要的。

　　1.药物调养

　　产后发生痔疮，应用坐药或软膏治疗。痔翻出过大，发生水肿时，应将之还纳回去，方法是在痔的表面涂些油膏，用手指将充血水肿部分慢慢推送肛门内，待水肿消退后，病情就会减轻。

　　2.生活调养

　　日常生活中，养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品；保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等；常用温水或1∶1 000的高锰酸钾水洗肛门；日常生活中要注意变换体位；对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽等应及早治疗。

　　只要防治得当，让人苦不堪言的痔疮就无立锥之地。

　　来源：吉林科学技术出版社《北京协和医院专家指导产后恢复》