生个孩子到底要花多少钱？”这也许是准妈妈们最关心的实际问题之一。但是，这也是最不可能有“标准答案”的问题—有人生个孩子要花掉十几万，也有人几千元就高高兴兴地做了妈妈。

　　所以，我们除了分门别类地介绍这些花费项目外，还给出了三种不同的花费选择。目的除了给准妈妈们提供更详细的花费清单外，还想提醒准妈妈们一点：多花有多花的理由，少花也有少花的道理，关键还是得看自己的情况而定。休 闲 宝 贝 网

　　花多少钱迎接你我的宝贝

　　还没从升格为准妈妈的兴奋中走出来，戴然就受了两次“刺激”：

　　第一次接受产前检查，一张张接过从医生手中哗哗“飞”出的检查单，看着一项项名目繁多的检查项目，让戴然有些应接不暇：这么多的检查，都是什么内容？要花掉多少钱？以后还要做什么检查？还有什么花费？

　　第一次进母婴用品专卖店，戴然都快傻眼了：那么多东西，吃的，穿的，用的，听的，看的，一应俱全。有的东西见都没见过，更别提怎么用了。听着售货员耐心地介绍，戴然就像在参观什么展览，解说员在给自己做普及基本知识的讲解。

　　“难道那些东西我真的都要买回家吗？要花多少钱才能把孩子生下来？”戴然只好求助于“过来人”了。可不问还好，一问更糊涂了，两个新妈妈，对同一个问题的回答居然大相径庭。

　　一个妈妈说，东西当然备得越齐越好，我那时就吃了这个亏，想用什么没什么，弄得自己手忙脚乱的，别提多狼狈了。另一个妈妈说，东西别买太多，有的你想当然的觉得很有用，可实际根本用不上。别听售货员的，她当然希望你买得越多越好

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　　虽然戴然为不知怎么买、怎么用这些琳琅满目的东西而发愁，为名目繁多的检查项目而犯晕，可她却又让人好生羡慕——不是吗，我们的妈妈生我们的时候，几块旧秋衣秋裤剪成的尿布、几件自己缝制的宝宝服，就把我们带到这个世上来了，她们何曾听说过什么孕妇装、纸尿裤。就是几年前，母婴用品也远远比不上现在！越来越多的母婴产品，让准妈妈们在这个特殊的时期得到了更多的体贴和关爱。越来越细致入微的产前检查,让准妈妈们对自己和胎宝宝的健康更多一分踏实和安心！

　　这么看来，戴然的烦恼其实也是一种甜蜜的烦恼呢。那就好好享受这份体贴和关爱，善待自己也善待你那未曾谋面的宝宝吧，毕竟，怀孕生子，对于我们这一辈的大多数人来说，只有一次机会！这些花费，也是惟一一次值得付出的花费！

　　准妈妈营养花费清单

　　不可不备之基本套餐(大约花费：2000元)

　　各种新鲜水果、蔬菜，海产品、各种坚果、动物蛋白、粗粮、乳制品、叶酸片、钙片

　　游刃有余之安心套餐 (大约花费：3000元)

　　基本套餐＋孕期多种维生素营养片、孕妇奶粉

　　万无一失之豪华套餐 (大约花费：4000元)

　　安心套餐＋蛋白粉、孕妇营养补充剂

　　※仅依市场产品及价格分级，非本刊推荐

　　准妈妈孕期需要补充的大营养

　　从怀孕第4个月起，准妈妈就必须增加能量和各种营养素：

　　1蛋白质和脂肪

　　一般女性每天需要蛋白质约60克，孕妇约需80～90克。怀孕末期更需要贮藏一定量的蛋白质，以备产后提供乳汁的需要。含糖、蛋白质较多的食物：五谷、土豆、白薯等含淀粉的食物及食糖。鱼、肉、乳、蛋、禽等含有大量的动物蛋白，豆类及其制品含有大量的植物蛋白。脂肪多存在于动物油、植物油、肉类和豆类食品之中。

　　2 矿物质

　　对孕妇来说，特别重要的是钙和铁。母体缺钙，胎儿有可能患先天性佝偻病。磷在体内参与糖、脂肪、蛋白质的代谢过程，也是构成骨骼、肌肉、神经、脑和脊髓组织的重要元素。铁是造血原料之一。此外，人体还需要一些微量元素，如碘、氟、锌等。含钙铁较多的食物有：海带、油菜、芹菜、黄豆及其制品等。动物的肝脏、肾脏、鱼类和豆类都是含矿物质较多的食物。海带、鱼虾含碘较丰富。

　　准妈妈需要多种维生素。孕妇的膳食中缺乏维生素A就会影响胎儿的生长。含维生素A较多的食物有:动物肝脏、蛋类、鱼肝油以及牛奶、胡萝卜、西红柿等。含维生素B较多的食物有小米、标准面粉、豆类、猪肝等等。维生素C的功能是预防坏血病和增加对疾病的抵抗力,各种蔬菜水果含量丰富。维生素D是一种抗佝偻病的维生素,其含量较丰富的事物有乳类、鱼肝油等。

　　● 特别提醒

　　孕妇最安全的营养补充是食补，只要能保证正常饮食，就能得到足够的营养。如果因为身体较弱、食欲差等原因，想额外增加蛋白粉、孕妇营养补充剂等营养品，一定要先咨询妇产专家，是否必须食用，食用标准是多少。

　　准妈妈衣着花费清单

　　不可不备之基本套餐（大约花费：1000元）

　　孕妇文胸、哺乳文胸、孕妇可调节内裤、孕妇棉毛衫、

　　棉毛裤、轻便鞋（帆布鞋或软皮鞋）、松口袜子、孕妇裙、

　　孕妇背带裤、防辐射肚兜

　　游刃有余之安心套餐（大约花费：1600元）

　　基本套餐＋孕妇家居服、防辐射围裙、托腹带、产后束腹带

　　万无一失之豪华套餐（大约花费：2500元）

　　安心套餐＋孕妇防辐射服、哺乳衫、托腹内裤、产前短裤、

　　产后康复瘦身裤、产后瘦身美体衣

　　孕妇装选购4原则

　　内衣裤的选择 准妈妈要使用专用的孕妇文胸，可选用不压迫乳房的大号乳罩，最好是宽肩带，以便能更好地承受起乳房重量。内裤应选择前边能盖住肚脐、后边能兜住整个臀部的内裤。袜子则选择弹性好、袜口松而高一些的，这样能减轻因怀孕而引起的小腿静脉曲张。

　　孕妇装的选择 孕妇装首先要考虑的是舒适和方便,即容易穿脱,穿上后不会有拘束感。孕妇装其实很有讲究,并非宽大得能够套住肚子就可以了。在剪裁上,除胸围、腹围是设计重点外，领口、胸线、腋下、袖圈等地方也要特殊设计,穿上后才不会压胸；裙子或裤装的腰部一般有可调节的腰带或松紧带，可随腹部变化调整松紧。另外，孕妇裙一般前身要比后身长2.5厘米，穿起来才会好看。

　　面料、颜色的选择 根据季节来看，孕妇装夏季宜选择棉、麻织物；春秋季则以绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为主；冬季可选择各种呢绒或轻便棉服。从颜色上看，可选择一些柔和性色彩的服装，如米白色、浅灰色、黑、粉红、苹果绿……柔和舒适的色彩能给准妈妈带来好的心情。

　　鞋的选择 孕中期后，腹部越来越大，如果每次穿鞋都需要弯腰，会非常不方便。所以，准妈妈不妨购买一两双伸脚一套就能穿上的休闲鞋，如没有鞋带和拉链的帆布鞋或软皮鞋，鞋底要柔软些。

　　准妈妈其他用品消费清单

　　不可不备之基本套餐（大约花费：1000元）

　　饭盒、小勺、杯子、牙膏、软毛牙刷、梳子、吸奶器、奶水储存瓶（袋）、卫生巾、卫生纸、卫生护垫、湿纸巾、防渗乳垫、孕妇护肤品、大小毛巾、脚盆、脸盆、拖鞋、妈咪袋

　　游刃有余之安心套餐（大约花费：2000元）

　　基本套餐＋乳头保护罩、微波炉消毒袋、喂奶枕、小靠垫、一次性坐垫纸、乳头保护霜、除妊娠纹露、防裂唇膏、皮箱、胎心倾听器、背婴袋、育儿书刊

　　万无一失之豪华套餐（大约花费：4000元）

　　安心套餐＋乳头矫正器、护胸霜、护腿霜、产后全身紧肤膏、带秒针的秒表、婴儿监听器、音乐CD、孕期培训课程、加湿器、安全别针、尼龙袋、随身听、腰包、孕期写真照片、保姆

　　从容迎接临产3大法宝

　　提前1个月把要带到医院的东西准备好。准备好一个行李箱或大口袋，把需要带的东西都放进去，在最后1个月的时间里，随时想起需要带什么随时往里放，别等到有临产征兆再准备，以免忘记某些东西。

　　生产时需要的各种产妇的证件必须事先备齐。把这些重要的东西放在一个固定的地方，这些东西包括：身份证、母子健康手册、挂号证、病历、住院押金、医疗保险卡、医疗证(包括孕妇联系卡)。

　　分娩时需吃的点心也应准备好。可备些鲜果汁、蜂蜜、葡萄糖、巧克力、红糖等食物，以备待产时补充体力用。

　　宝宝用品花费清单

　　不可不备之基本套餐（大约花费：850元）

　　大浴盆、小脸盆、小毛巾、大毛巾、浴巾、浴床或浴网、纱布手帕、小抱袋、婴儿浴液、婴儿香波、婴儿油、护肤乳、爽身粉、婴儿护臀霜、护肤湿巾、纱布尿布、初生婴儿用纸尿裤、防侧漏尿裤、棉签、脱脂棉花、大小奶瓶、小号奶嘴、防胀气奶嘴、小袋奶粉、奶瓶刷、奶嘴刷、围嘴、钝头剪刀、体温计

　　游刃有余之安心套餐（大约花费：2000元）

　　基本套餐＋中号奶嘴、十字型奶嘴、安抚奶嘴、奶嘴链、奶瓶消毒锅、消毒钳、奶瓶保温桶、温奶器、隔尿垫巾、婴儿提篮、小号纸尿裤、婴儿吸鼻器、婴儿尿疹膏、婴儿专用洗衣液、安全梳子、粉扑盒、婴儿肚脐消炎粉、手口专用湿巾、葡萄糖、补钙用品、鱼肝油滴剂、塑料箱、果蔬研磨器

　　万无一失之豪华套餐（大约花费：5000元）

　　安心套餐＋电子体温计、水温计、婴儿浴擦、热水袋、体重计、奶瓶奶嘴清洁剂、尿布洗涤剂、小型洗衣机、婴儿退热贴、喂药器、倒奶胶漏斗、婴儿润唇膏、小奶锅、婴儿碗勺、消毒酒精、专用奶癣膏、奶流量调节器、豆奶粉、奶瓶保存箱、奶粉盒、衣柜、宝宝印、宝宝纪念册、婴儿摇篮、便携婴儿座椅、童车

　　把多而杂的物品准备齐的4个技巧

　　先列出购物清单。宝宝的用品又多又杂，要想备齐,先要列出购物清单。把需要准备的东西一一写下来,每购买完一种就划掉一种。

　　早做准备。怀孕4个月后，孕吐反应已经结束，准妈妈的身体还不算很笨，这时正是采购各种用品的大好时机。别等到临产了再来准备，一方面时间紧,难免有漏买的东西。另一方面，孕晚期出去采购,不方便也不安全。

　　宜多次少买。不要指望两三次就能把东西都备齐,因为一次购买太多东西,花费时间太长,拿的东西太多,都会使准妈妈过于疲劳,对身体不利。多去几次,一次少买些，时间不太长,这样既不会感到累,也能享受到每次购物的乐趣。

　　分类存放。把宝宝的用品分门别类放好，并贴上标签，以免要用时找不着。

　　宝宝衣物花费清单

　　不可不备之基本套餐（大约花费：400元）

　　纱布内衣、和尚领前开身内衣、薄长裤、宝宝纯棉绒衣绒裤、

　　帽子、松口袜子（如果宝宝出生在较冷的季节,还应预备薄棉服）

　　游刃有余之安心套餐（大约花费：600元）

　　基本套餐＋连衣裤、肚兜、外出服、防抓手套、护脚套、口水肩

　　万无一失之豪华套餐（大约花费：800元）

　　安心套餐＋肚围、护脐带、带帽浴衣、连体睡衣、软底鞋、披

　　风、隔水喂食罩衣

　　选购婴儿装的 3宜 3不宜

　　尺寸：宜大不宜小 购买的婴儿装一定要保证宝宝至少可以使用2个月的时间。略大一些的衣物对婴儿来说更合适,因为宝宝出生后长得很快,太合适的衣服反而不利于宝宝生长发育。

　　颜色：宜浅不宜深 宝宝的服装以安全为第一。选购浅色调宝宝装，甲醛、染色牢度超标的风险相对会小些。而且，让宝宝穿浅色花型或素色的衣裤，一旦宝宝出现不适和异常，弄脏了衣物，妈妈能及时发现。

　　款式：宜简不宜繁 宝宝的衣物款式越简洁越好。婴儿服以前开双叠门最好，能很好地保护宝宝的小肚脐。用带子在腋下系牢，衣带不能绕过宝宝的胸背,以免影响宝宝胸部发育。尽量别选有小装饰物的衣物,扣子最好都别有,以免这些小东西缝得不牢固,掉入宝宝口中，发生危险。

　　宝宝寝具花费清单

　　不可不备之基本套餐（大约花费：1000元）

　　婴儿床、床垫、毛巾被、薄棉被、褥子、小睡袋、床单、被罩

　　游刃有余之安心套餐（大约花费：1400元）

　　基本套餐＋床围、定型枕、毛毯、马夹式防踢被

　　万无一失之豪华套餐（大约花费：1700元）

　　安心套餐＋小蚊帐、婴儿透气乳胶趴枕、音乐挂铃、床边彩色挂件

　　宝宝 寝具的4点讲究

　　床宜选用木质的或布包围栏的，以防止宝宝翻身碰到头。并注意是否有安全认证标志。

　　刚出生的宝宝其实是用不着枕头的，但是3个月以后就要用枕头了，枕头不要太高，3厘米左右较为适宜，填充物一定要柔软透气，如蚕砂、茶叶及柏叶等填充物。

　　床栏间的距离不超过6公分，即不能大于婴儿的脑袋。床垫与床边的空隙不能超过一指。床垫最好可以调整高低，当床垫在最上面的位置，护栏仍应有55cm的高度。

　　护栏上方最好有塑胶罩，并且必须装得十分紧密牢固.不要选择突出的栏杆、交叉栏杆。

　　《母子健康》告诉你7个省钱秘笈

　　亲友赠送概率高的东西可以不买

　　一些包装漂亮又实惠的婴儿用品很受欢迎,如婴儿洗护套装、宝宝套装、宝宝睡袋等,往往一个宝宝出生，要收到好几套这类东西。所以,准妈妈可以暂时不用购买这类东西,即使买也要少买,或买最需要的单品。

　　向过来妈妈取经

　　过来人都有经验，可以向她们取取经，问问她们在做生产准备的时候，什么东西是要多备的，什么是买了根本没用的，再根据她们的建议购置。

　　暂时用不上的东西先别买

　　不要想在怀孕前把宝宝出生以后很长时间的东西都预备齐了。月子以内需要的物品备齐了就行，如果想从容些，最多备到宝宝3个月用的就足够了。

　　一个品种不买太多

　　宝宝长得快，小婴儿装很快就穿不上了，小号的奶嘴、纸尿裤也会很快过渡到中号或大号，加上季节更替，一个品种备多了，用不上反而浪费。

　　直接说出自己的需求

　　如果是至好的朋友或家人，可以在他们征求你的意见时，直接把你的需要告诉他们，既给他们省了事，你也得到了最需要的东西，还能避免礼物的雷同。

　　买打折的品牌商品

　　一些大的品牌商品，会在一定的时候推出较高折扣的商品，可以趁此机会采购一些，既能保证质量，又能节省开支。

　　没必要每件东西都买新的

　　只穿过几个月的孕妇装，只下过几次水的宝宝装，从同事朋友那儿传过来的这些东西，只要质量好，尽可能放心使用，能够为你节省不少开支。

　　过来妈妈支招

　　东西怎么买, 钱怎么花，过来妈妈们是既有经验又有教训。来听听她们的经验之谈, 或许对你有所启发哦！

　　最实用的和最不实用的

　　讲述妈妈：刘晓煜

　　知道自己怀孕的消息后，怀着欣喜、期待的心情，我和老公投入到了迎接新生命的准备工作中，尤其是孕晚期，感觉自己就像是一只勤劳的小蚂蚁，乐此不疲地上演着一幕幕“蚂蚁搬家”的故事。很快，家里的宝宝用品迅速膨胀起来。

　　感觉一切准备充足后，宝宝出生了。这时才发现百密仍难免一疏。原来以为纸尿裤的最小号就是S号了，所以准备了几包。可是没想到我家宝宝比较瘦，穿上S号的纸尿裤后是又漏屎又漏尿，搞得一家人手忙脚乱，老公只好杀出去找寻最小号的，这下才发现还有NB（初生婴儿码）的。

　　我的经验是，并非所有冠以“婴儿”的物品用起来都那么得心应手。比如我为宝宝准备的“婴儿指甲钳”，用了没有两三次，就把宝宝的小嫩手剪掉了一层皮，心疼得我再看见那把指甲钳就手软，给宝宝修理指甲的“重担”就压在了宝宝爸爸肩上，谁知没过多久，宝宝的小手又被爸爸剪破了，于是改用一般的指甲刀，至此，天下太平。

　　我最得意的准备就是一种口吸式的“婴儿吸鼻器”，购买的时候是考虑到宝宝万一患感冒,可以用来帮助宝宝解决“鼻塞”的痛苦。宝宝出生后溢奶比较厉害,前两个月几乎每天早晨鼻子里都呼噜呼噜的,估计是夜里溢奶所致。只要用吸鼻器一吸，宝宝立刻就舒服了,问题迎刃而解。没想到吸鼻器居然在这儿发挥了大作用。

　　最精明的花费

　　讲述妈妈：贾 玮

　　宝宝就要出生了,准备妈妈和宝宝的东西自然成为当时的头等大事,宝宝所需的小被子、小褥子等老妈已给解决,剩下的就都得自己准备了。

　　我老公是个很细心的人，离预产期还有三四个月就大肆着手准备。首先咨询保健医生及已有育儿经验的亲戚朋友，再到各大超市及婴幼儿用品商店详细咨询比较各类用品的功用及价格，大到婴儿车、婴儿床，小到婴儿奶嘴、爽身粉，以便购买最好用、最实用的母婴用品。

　　咨询归咨询，我们并不着急购买，以免造成浪费。老公将孩子出生３个月内所需所有用品列了一个表格，和我详细讨论什么时候需要什么用品，各类用品都有什么好的品牌，价格怎样，哪种是大家公认最好用的，有经验的人介绍用量大约是多少等等，最后增增减减确定了购买清单。离预产期还有半个月，我们开始按单子采购，因为准备充分，只半天时间就全部搞定。

　　宝宝出生了,一家人欣喜中忙得团团转，但因为准备的东西又全又实用，再加上几个月的咨询下来积累了大量的育儿经，并未感到手忙脚乱。老公得意地抱着宝宝说:“儿子,承蒙你培养,你老爸现在已经是母婴用品专家了……”

　　最失败的省钱

　　讲述妈妈：雨晗妈

　　我是属于那种大大咧咧的人,怀孕的时候，除了妈妈给我从外地寄来的几件宝宝装、毛巾被，朋友送的小被子小褥子，婆婆准备的棉质尿布外，其他的东西一律不准备。我总觉得,事先买的东西不实用，以后恐怕用不上,还不如等宝宝生下来后，需要什么再随时去买。所以,怀孕时我是最省事的。

　　结果可想而知，宝宝出生了，准备不足的我手忙脚乱。奶粉没有，纸尿裤没有，尿布兜没有，宝宝服也不合适……当时是冬天，月子里的我要照顾宝宝，也不宜外出，只好把这一切交给老公去办。

　　可老公一个大男人，又没有这方面的经验，情急之下，他抱定两个真理不放松：第一，最贵的肯定是最好的。第二，不能委屈了宝贝女儿，东西宁滥勿缺。于是，我们家的宝贝从出生起穿的用的都是名牌，而且每样东西足有半打。除了纸尿裤全部“消化”外，其余的能当礼品送好几次。

　　最尴尬的是，我为那又松又软的腹部迟迟回不去而心急，自己又分身无术，购买束身内裤的重大责任又落在了老公肩上。可怜他在女士内衣柜台前又是咨询服务员，又是给我打电话请示,大冬天的急出一脑门子汗来、回来一个劲儿地抱怨：“你怀孕那几个月都干什么了,怎么什么都没准备？”

　　本来是想省钱省事,没想到花了更多的钱,而且还让家人跟着受累。所以，东西虽然不能买得太多,但妈妈和宝宝满月前的用品必须备齐,别指望那时你还有闲工夫去慢慢逛商场，你那时最缺的，就是时间了。