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育儿问题 请问生完孩子都要注意什么啊？
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发布时间：2007-01-31 09:17:15
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听说如果产后的两个月一定要好好保养，而且还要注意很多事宜。请生过宝宝的漂亮妈妈们介绍一下吧！还有就是怎样才能使用自已的身材很快恢复到以前呢？
休 闲 宝贝 网
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产后进补注意事宜
在坐月子的后半段期间（大约一周到十天左右的时间），所服的药物是以补肾滋阴及强筋壮骨的药材为主，可以选用六味地黄丸或七宝美髯丹的药物为基础（如补骨脂、枸杞、杜仲、黄精、何首乌、牛七、桑寄生、用续断、熟地、山药、冬虫夏草等药）；加上补气、补血的药物（黄耆、丹参、党参、人参等药），一般是服七帖。补肾的药物可以调节性腺激素调节轴，使月经周期快点恢复；继续服用强筋壮骨的药材，以强化骨盆腔、腰骨周围的肌肉韧带；而补气活血的药可以促进骨盆腔的循环。
坐月子期间如有感冒咳嗽等症状，除了生化汤是继续服用到七帖到十帖外，其余「进补」方药，包括麻油鸡、猪腰杜仲都全部暂�
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产后服用中药「有先后」
产后服用中药方药的顺序，简单的来说，是先服生化汤七帖，再服八珍汤加补肾壮筋骨药十帖，最后服补肾滋阴加补气血药物七帖。服用这类方药期间，麻油鸡、杜仲腰片交替服用，毋须合并服用，除了喂母乳产妇需多摄取蛋白质外，其余产妇是不需要的。
以上所建议服用的方药是针对一般性体质的产妇来作，至于药物的剂量则需依各产妇的体质、坐月子时的气候（夏天、冬天略有不同）来修改。而且坐月子的方药往往是在坐月子之前就先处方好，一次就是一个月的药材，所以在开这些方药之前，先请医师就个人体质作调整；另外坐月子期间也有不外出的习俗，在服药当中有特别的症状产生（头痛、失眠、腹痛等症），则可以请处方的医师依症状作修改，但如果症状持续，仍需就诊才能确切的对症下药。
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很多人不知道有产后专用的调整型内衣，以为使用一般的调整型内衣即可达到效果。事实上有专为产妇设计的调整型内衣，产妇要选对产品才能对症下药。
有计划在产后使用雕塑身材用品的妇女，可在怀孕八至九个月的时候就开始准备选购产品。目前这种产妇专用的调整型内衣多半在孕妇、产妇及婴幼儿用品专卖店中贩卖；而像束腹带，在医院的医疗用品社或一般贩卖复健用品的地方也可找到。至于价格方面，这些产品的单价普遍都较高，由于材质的不同，有时价格的差异会相当大；尤其是远红外线等特殊材质的产品，单品的价格都在千元以上，有的甚至到数千元不等，需要有预算准备。
尺寸的选择
经营孕妇产妇用品的业者林美佳表示，尺寸的选择也是在选购产品时重要的项目。因为一般女性通常会胖腿，而怀孕时则以胖肚子为主，所以尺寸选择与一般调整型内衣不同。以裤子为例，孕前穿64cm腰围的人，若怀孕时增加15公斤，短束裤的腰围仍然可选64cm；但若怀孕时增加15公斤以上，短束裤就要选70cm的，比原尺寸加大一码；而大腿在孕前原本就较粗的人，无论其怀孕增加多少公斤，短束裤的选择都要比原尺寸大一点。
在胸罩部份，因为产后乳房会比原先胀大许多，所以尺寸通常要比原来的大两号左右，当不再哺乳后，乳房则会慢慢恢复到原先的尺寸。林美佳表示，若是在孕前体重就在85公斤以上的，则需要先用其它方法减肥后才能使用这些产品。
选购注意事项
由于产后使用的塑身产品价格颇高，在选购前及选购时，台大医院产后病房护理长张桂玲提供几点注意事项供大家参考?
（1）购买前先考虑自己的需求性，并问自己希望藉这些产品达到什么效果。
（2）不要过度期望产品所带来的效果，以免届时没有达到自己预期的效果，造成自己心理不平衡。对自己的身材要有信心。
（3）因是贴身的用品，材质的选择相当重要，贴身部份以绵质的为佳。
（4）不一定贵的产品就比较有效，购买时要货比三家，买适合自己的产品。
（5）要购买来源没问题、有牌子的产品。
（6）不要为了快速达到效果而买太紧的产品，以免伤害身体。
（7）使用产品时要把它当成辅助产品，不要将产品当成唯一的塑身工具。
（8）告诉自己短时间让身材有巨大改变是不好的，自己订定中长期目标，采渐进的方式塑身。不要给自己太大的压力。
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