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育儿问题 我爱琦琦
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发布时间：2007-02-25 08:09:28
>>>>>>>>提问
我家孩子一岁零九个月了,一天几乎不吃饭,光贪玩饿了就要喝奶,头发又稀又黄,是否缺发微量元素,请有经验的妈妈赐教!
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
头发又稀又黄,肯定是有点小问题，具体少什么，还是去化验一下好了
1岁9个月了，不能光喝奶粉不吃饭，那样营养跟不上的。
当发现孩子食欲不振时，你有何对策和妙招呢？
下面是一些判断题，你可以判断一下对错，看看自己在应付孩子食欲不振方面的知识如何？
问题：
1、甜的果汁会引起孩子食欲不振。
2、幼儿进食时，母亲应该一直陪在身边。
3、为了孩子的营养，家长应该强制不肯进食的孩子进食。
4、孩子睡眠不足会降低他的食欲。
5、有的孩子会以不好好吃饭引起家长的关注。
答案：
1、对。 2岁的幼儿会不断想吃零食，家长不应该对孩子的请求有求必应。不过，要注意如果是长辈带孩子，往往对孩子的请求无法拒绝，甚至有些爷爷奶奶还会主动用甜食来讨好孙辈。零食的量过多，或次数过多，或是喝较甜的巧克力汁或果
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汁，都容易导致孩子食欲不振。|
2、错。幼儿进食时，母亲不必一直陪在身边。在进餐刚开始时，如果幼儿自己吃的欲望强烈，家长可以让孩子自由进食，等他有点疲乏，厌烦自己吃时，母亲再及时助他一臂之力，让他快点吃完。必须注意的是，家长不要因为孩子不肯合作而在餐桌上唠叨、斥责孩子，让孩子产生负面情绪，最终形成消极的条件反射，一到吃饭时就不开心，食欲大减。
3、错。食欲不是强制就可以产生的。有些神经质的幼儿若强制他进食，他会全部又吐出来。说道理给孩子听也不是个好办法，2岁的孩子是不会明白这些道理的。进食应当愉快。若孩子长期食欲不振又找不出教养方式上的原因，可以找医生看看。不要自己硬逼孩子。
4、对。睡眠不足、发烧等身体疾病都会导致孩子食欲不振。
5、对。有的孩子会有意或无意地通过不配合进食而引起家长的关心和照顾。家长一方面应该检讨自己平时是否给予孩子足够的关注，另一方面也不必在进食时过分关注孩子，以免使孩子养成通过不好好吃饭来满足自己被关注需求的习惯。一定要记住，孩子饿了自然会想到吃，这是本能
不可强迫幼儿多吃饭
自古以来人们就知道在愉快的气氛中进餐是很重要的。在轻松愉快的心情和气氛中进餐，唾液和胃液分泌旺盛，幼儿才能吃得有滋有味，而且食物也容易消化。
如果母亲在孩子吃饭时紧紧地盯着孩子，催促孩子多吃一些，孩子耳边充满了催促和说教声，再加上营养学理论的灌输，幼儿的精神就会陷入过分紧张状态，于是，在神精的指挥下，唾液和胃液都停止了分泌，食欲也就一下子消失了。吃饭的乐趣一旦成了进食的义务，还能吃得下吗？所以说父母不可强迫幼儿多吃饭。
还有幼儿饭前饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些小孩子在吃饭时总喜欢边吃饭边喝水，这是不符合饮食卫生的，饭前饭后半小时内喝水会影响胃的消化功能。饭前饭后还不宜喝冷饮。
为了宝宝们的身体健康，各位妈妈们要从小注意啦！
让小孩学习自己吃饭，不仅能培养孩子的独立生活能力，而且对早期的智力开发也有好处。
吃饭，需要手的技巧，以握持羹匙或使用筷子；还需大脑神经的控制，使手眼能协调运动。这对于1～3岁的幼儿来说，并不是简单的事，只有当大脑发展到这一程度时，才可以完成这一系列活动。所以不要小看吃饭，通过孩子吃得好坏的程度，也从一个侧面反映智力发展的状况。
同年龄的孩子发展状况也是不平衡的。例如3岁孩子，能力强的已初步会使用筷子，用匙的技术得心应手，吃饭撒地也极少。能力差的孩子，吃一顿饭满手的油腻，像吃抓饭；满桌的包子皮，边吃边玩；满身的饭粒，似漏嘴巴。
为什么同年龄孩子能力相差这么大？关键是锻炼。从孩子动作发育的顺序来看，l岁以后正是小肌肉趋于灵巧的时候。成人应当不失时机地从10个月开始，让孩子锻炼用杯喝水，到l岁半就能试着用匙。如孩子吃不好，大人可在旁协助，用另一只匙喂他。许多父母曾经也这样尝试，但因嫌慢、脏、乱而中途退却，剥夺了孩子锻炼的机会。有的甚至到了幼儿园大班年龄，还要成人喂饭。
孩子不会自己吃饭，有时是任性的表现，他们故意捣乱、玩耍、打闹，这是习惯培养得不好的结果。为了改变这种状况，最好让孩子单独吃饭，安排一个固定的地方和位置，使他不能接触到玩具和书籍，先安静下来专心地吃饭。开始可由成人帮助和督促，以后形成习惯就让他自己吃，并要求盘空碗净才准许离座。如果能坚持，家长对孩子的吃饭烦恼定可尽早消除。
怎样让幼儿主动吃饭
课后反思
又到了吃中饭的时候了，孩子们一个一个地小便、洗手，来到了饭桌前。阿姨盛饭菜时，我就在边上引导幼儿看看我们今天吃的菜，让幼儿闻闻，说说今天吃什么？吃了以后身体会怎样，并要求幼儿一手拿调羹、一手扶碗，大口大口地吃。但只有个别几个孩子自己动手吃完；大部分的孩子要老师喂一口，然后自己吃一点；有的幼儿甚至一动都不动，等着老师去喂他，无论老师怎么说，他就是不动手，等你去喂他时，嘴巴张的很大。如何改变这种现象，让幼儿主动吃呢？我用了几种方法：
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1、让幼儿学大老虎，啊呜一口吃下去
2、对能够自己吃的幼儿进行鼓励，并给予红花奖励。
3、在桌上放一只小动物，让小动物看着小朋友吃。
几天下来，效果不是很明显，孩子的吃饭仍是一个问题，我认为，在这方面还需要家长的积极配合。有的家长在家什么都依孩子的，孩子不肯自己吃饭，就喂给他吃，长久之后，就养成了孩子的依赖心理，“反正我不吃，爸爸妈妈会喂给我吃”，从而导致孩子不肯动手。还有的幼儿在家不吃饭，就吃零食，家长也顺其自然，不去很好引导教育，这样的孩子在幼儿园看见要吃饭了，就说：“老师，我吃不下。”如何更好地与家长沟通、交流，使家长在家能正确引导孩子主动吃饭，需要教师与家长的共同努力。培养孩子吃饭的习惯，我觉得是一个需要长期坚持的事情，不能一天打鱼，三天晒网。
吃饭难的N个问题
问题一：边吃边玩
原因分析：
孩子边吃边玩的不良习惯的养成有很多原因，但在很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子，比如孩子早已吃饱了，父母却要求孩子一定要把定量完成或再添饭；还有的父母过分迁就孩子，孩子想怎么样就怎样；有的父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯，孩子玩得正在兴头上的时候硬拉着孩子去吃饭；更有的家庭没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育等。
对症下药：
孩子到三岁左右，就引导他乖乖地坐着吃饭，不可边吃边玩。
孩子吃饱了，就不要再硬塞给他吃。
家庭成员都共同遵守餐桌规矩，例如大家关注谁还没坐到餐桌边，让孩子感受到不光是在用餐，还能愉快地享受用餐时光，围着餐桌边吃边交流情感。
进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素，并尽可能将看电视与吃饭时间错开。这也需要父母能以身作则。
问题二：挑食
原因分析：
孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意识”发展的一种表现，说明孩子开始学着自己作决定，想按照自己的喜好来选择食物。如果孩子因身体原因(不适或胃口不好)，偶尔对某种食物有过反感或不良的体验，有可能会造成对某种食物的拒绝。成人如果在孩子饮食上过度迁就也会养成孩子的挑食。孩子的饮食习惯很大程度上是沿袭家庭的饮食习惯，所以当孩子挑食的时候，父母要想想自己是否挑食？
对症下药：
1.让孩子有选择的自由，与大人一样，选择食物也有好恶之分。可以允许孩子有一定的选择权。如何让孩子选择呢？在此提供几个小绝招：
营造温馨用餐气氛，共同布置餐桌，让孩子选择安排餐具、座位。进餐时有轻松的交流。
对某一食物挑食，母亲可以采用一些建议的口吻或说话技巧(例：先吃什么后吃什么，吃三口或两口，可以和某种菜混在一起吃)，但是允许选择决不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先征求孩子的意见，问他想吃什么好菜，这无疑是教他学会挑食。允许选择一般是在孩子自己提出不愿吃的时候。
2.如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化，千万不要在孩子面前表现出过分担心和着急，细心观察，调整饮食，过一阶段自然会好的。
3.时常启发孩子对食物的兴趣。可以用小故事启发孩子，例：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军；某某动画明星，很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。
4.细心的母亲在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题，例如，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。
5.因人而异、因势利导、及时鼓励。在孩子食欲好的时候纠正挑食。
问题三：吃饭少
原因分析：
运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感。
零食和饮料吃得过多，对正餐没有兴趣。
确实是胃口小，同时，孩子在生长中也存在着阶段性的调整，例如三岁孩子会出现一段时期的食欲较小，属生理性的调整。
对症下药：
1.让孩子决定自己的饭量，不要硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。
2.可以请孩子的同伴来聚餐。
3.限制零食，一是数量上，二是时间上(进餐前一小时不吃零食)。
4.每天必须给孩子一定的运动量(促进血液循环，有助于消化)。
5.对于突然饭量减少的孩子，母亲要细心观察，是否有胃部不舒服，还是情绪问题。分析原因，有针对地解决。
问题四：吃饭慢
对症下药：
1.孩子生来就是“慢郎中”性格，生性如此，父母不必一再催促。
2.进餐细嚼慢咽是好事，有助于孩子健康。
3.孩子没有食欲，吃吃停停，注意力转移，或是碰到不喜欢吃的食物。
对症下药：
1.前两类情况不是问题，但要注意不要使食物凉了，可以采取少盛再添的方法。
2.没有食欲就让孩子少吃。
3.要注意烹饪的食物使孩子喜欢，易于孩子咀嚼。
一、尽量保持进餐时轻松愉快的气氛，这是增进孩子食欲的基本条件。孩子拒绝进食，绝对不能强逼他，不妨让他走开，孩子是不会让自己每一顿都饿着的，只要坚决不给他吃零食，等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿，这比唠唠叨叨数落而后没有效果要强得多，如果不起作用，则要进行原因分析，参照以上的几种进餐状况研究特定的解决方法。
二、幼小的孩子需要父母的帮助指导，但不要给予过多的建议、提醒和催促，不要忙着给孩子喂饭和夹菜，不要令孩子知道饭桌上任性能引人注意。
三、不要期望孩子每一顿的食量一样，成人也会因心情不同而吃多吃少，应给予孩子一定的自由度。
四、不要拿着饭碗跟着迁就孩子，要让他们知道吃饭就必须到餐桌上，但切勿把气氛搞得严肃可怕。
五、进餐时要关注孩子的咀嚼能力，既有利于消化，同时咀嚼也是促进儿童智力发展的一个因素。研究认为，咀嚼时咬肌反复收缩、弛张可以促进大脑血液循环，咀嚼运动使口腔各种感觉器官兴奋，促进智力发育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配学习和记忆的海马神经元。
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