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育儿问题 怎样避免孩子运动损伤？
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发布时间：2006-12-21 12:16:33
>>>>>>>>提问
孩子今年12岁，经常在运动中受到损伤，如何避免了？
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
请确定你的孩子在学校期间是否发生下面的情形，并且进行正误的判断。
1、 在寒冷的天气或者室内运动时有无脱水。
2、 “是否是带伤娱乐？”把小伤延误为重伤。
3、 很多协会的教练对损伤的预防意识不强与不具备急性处理的措施。
4、 过度训练损伤的发生率是常见的，远多于急性损伤的发生率。在损伤后一定要获得足够的休息。训练的瑕疵到来的训练的不足。如薄弱的肌肉力量容易导致损伤。
5、 很多损伤是发生在训练的当中。
6、 有的损伤是需要外科的干预！所以，需要有关人员的参与，如手术的签字等。
7、 5到14岁的孩子发生的运动损伤占所有运动损伤的40%。
上述的问题，你的答案是正确的话，那就对了！这说明你具备运动安全的意识。有份调查报告问：孩子们的运动胜利品和损伤哪个更重要？遗憾的是很多人认为胜利品比损伤更重要！在5到14岁的孩子们每天都在从事非正规的活动和体育运动。运动医学专家们说：成立更多针对孩子们不同运动项目的协会和对参与者进行好的管理是很有必要的事情。体育运动协会应该设计更多活动让那些玩电子游戏的孩子们有更加灵活的手指。比上一代孩子们有更低的心血管疾病的发生率。运动协会在举行每年度的比赛或者特殊活动时，要重视运动损伤对孩子的影响。如应力骨折，胫骨骨骺炎。协会应该让父母们意识到运动对孩子成长的积极影响。特别是让孩子掌握正确的运动技术与损伤的预防措施。协会应该提供一些正规的运动诊所为受伤的孩子提供运动医学服务。在损伤后孩子的康复应该有足够的休息时间。确保完全恢复再重新返回赛场。
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