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育儿问题 怀孕时为什么站立会觉得脚抖？
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发布时间：2007-03-19 03:19:53
>>>>>>>>提问
刚怀孕一个半月，站立一两分钟会觉得脚无力，发抖``
是缺钙还是什么问题？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休闲 宝 贝 网
腿抽筋才是缺钙的症状，你才怀孕一个半月，我想有一大半是你心理因素造成的。还有就是，可以叫你丈夫给你做一下腿部按摩。但是不要太过用力。你一定要保持心情开朗，我想就会好了。要是还不放心就去医院做个微量元素的化验，就知道缺不缺了。
要做妈妈了，不要有太多负担，你现在的任务就是，吃的要少，要精，要吃想吃的，要吃所有你即
不喜欢吃，可是对宝宝有益的食物。准妈妈，一定不要吃太多咸的东西。平时吃的菜也要把盐的量减下了，这样对你对宝宝都是很有好处的。
咱们国家的准妈妈一般怀孕了，都是使劲吃，以为吃越多宝宝就越健康，其实不是的，妈妈吃太多的话
，会血糖升高，血压升高，腿脚浮肿。这叫妊娠中毒，你说宝宝要是在那样的环境里生活的话，多辛苦啊！
孕妇最好不要吃钙片。现在生活条件这么好，有得是可以用来补钙的食物。科学补钙，科学进食才是准妈妈应该学习的。
南瓜（富含ABCDE）、胡萝卜、菠菜、洋葱、大辣椒、鸡肝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、还有奶酪。
鸡蛋一天最多吃2个就可以了。牛奶一天200ML或100ML牛奶+100酸奶。动物肝脏每周都要吃2~3次。每顿饭都要有肉。大米饭每天吃200g就可以（就是可小的一小碗了，当时医生说我体重长的太快了。叫我这么吃的，你把我愁坏了）每天吃2片全麦面包。
不要吃含糖高的食物。不要吃太咸的食物。想吃什么就吃什么，那是说明身体缺了那个。但是不要吃太多。一定要保持不要让体重增加太多，不要引起妊娠中毒，那对宝宝是很有害的。
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