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育儿问题我每天跳绳一万下上午3000下午5000晚上2000250下一组每组间隔1分钟这样减肥效果怎么样
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发布时间：2007-03-08 21:00:00

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我跳绳还不错考试时一分钟207下
我跳绳还不错考试时一分钟207下跳3000下就2十多分钟不怎么累我不擅长跑步
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挺好的方法还有个最重要的晚上要饿肚子睡觉这样减的快