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育儿问题 宝宝满4个月后,饮食该怎么吃?
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发布时间：2007-01-02 03:54:34
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休闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我家宝宝五个月了,从四个月正式给他吃辅食,每天吃饭的时候都把他放在旁边,可以让他觉得大人吃的东西都是好东西.我从网上找了好多,与大家分享吧!
宝宝初期辅食添加
宝宝到了4个月，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。
01 米糊
材料：米粉3/4碗、菠菜汤3-4勺
做法：米粉加菜汤调和成糊状。
02 重复1日食谱
03 重复1日食谱
04 香蕉糊
材料：香蕉
做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。
05重复4日食谱
06重复4日食谱
07苹果泥
材料：苹果
做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用�
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08重复7日食谱
09重复7日食谱
10豌豆泥
材料：嫩豌豆、鸡汤
做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。
11重复10日食谱
12重复10日食谱
13南瓜糊
材料：老南瓜、蜂蜜
做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。
14重复13日食谱
15重复13日食谱
16鸡汤面糊
材料：挂面一小束、蔬菜汤
做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。
17重复16日食谱
18重复16日食谱
19鸡肝泥
材料：鸡肝、菜汤
做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。
20重复19日食谱
21重复19日食谱
22土豆泥
材料：土豆
做法：土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟，去皮压制成泥。
23重复22日食谱
24重复22日食谱
25胡萝卜泥
材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜
做法：胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥，加鸡汤或蜂蜜。
26重复25日食谱
27重复25日食谱
28木瓜泥
材料：熟透的木瓜
做法：直接剖开木瓜清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。
29重复28日食谱
30重复28日食谱
贴心提示：初期辅食口味宜清淡，大部分食物不用加任何调味料，以食物天然味道为好。
满4个月的宝宝，就要开始添加泥糊状食品。
行动指南：
妈妈让宝宝宝坐在餐椅中，并为宝宝系好围嘴。
妈妈用小勺盛些泥糊装食物，送至宝宝两唇间。
宝宝张开小嘴，伸出舌头，把辅食吃了。
爱心提示：
宝宝刚开始吃泥糊状食物时，吐出来的常比吃进去的多，小脸常像小花猫一样。
如果宝宝吃饱了，他会将头转开，此时就不要再强迫他吃了。
对于刚满4个月的宝宝，妈妈可以抱他在自己怀里喂辅食。
用杯喝水
满4个月的宝宝，就要开始练习用杯子喝水了。
行动指南：
让宝宝坐在婴儿椅或高脚椅上。
妈妈在练习杯里盛部分水或果汁，将上面的盖子盖好，递给宝宝。
宝宝双手扶着杯子的两个把，举杯，将吸嘴放进嘴里喝水。
爱心提示：
带吸嘴、有两个把的练习杯不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。应选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓流出，以免呛着宝宝。午餐和傍晚添加辅食时，是练习用杯子的好时机。
自己吃饭
小宝宝常会要求自己拿勺子吃饭，这能锻炼孩子双手的灵活性和手眼的协调性。
行动指南：
让宝宝坐在婴儿餐椅上，并为他穿好围嘴或饭单。将盛着温热糊状食物的碗放在宝宝面前的餐台上，碗和盘子下面垫个橡皮吸盘，以固定餐具。给宝宝一把儿童勺，让他自己舀着吃。
妈妈手拿另一把勺子，在宝宝自己吃的同时，妈妈也喂他吃。
妈妈还可以为宝宝准备一些条状食物，让宝宝自己用手握着吃。
爱心提示：
适合宝宝自己吃的食物包括水果(如香蕉、苹果等)、青菜棒、蒸蛋羹、肉泥等。
宝宝可能会将吃饭看作另一个玩耍的好时机，有时还会把食物弄得到处都是，不必生气，这是孩子练习吃饭的必经之路，你可以在宝宝的餐椅周围垫一些报纸，饭后将报纸一收就搞掂了。
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