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育儿问题 关于母乳喂养？
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发布时间：2007-01-01 08:28:46
>>>>>>>>提问
请问，母乳喂养，妈妈需要在饮食上注意些什么？什么不能吃？还有一般母乳喂养多久好一些？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
1、多吃营养价值高的食物。如牛奶、鸡蛋、牛肉、豆类及豆制品等。
2、饮食搭配要合理。适当吃一些粗粮、水果、蔬菜
3、少吃刺激性食物，不吸烟，不喝酒。
4、不要偏食、挑食、盲目忌口。
产后7－10天可适当多吃小米粥、醪糟蛋、红糖水。奶下来以后多喝公鸡汤、鲤鱼汤、通草鲫鱼汤、猪蹄汤等。可多吃山楂。
最好不喝咖啡、茶、人参、碳酸饮料。少吃巧克力
、油炸食物、味精。盐要适量。鸡蛋每天不用超过3个。不要吃麦乳精等含麦芽成分的食物，会回奶。薄荷也会回奶。
最好喂到宝宝自然断奶（2-3岁），对你对宝宝都好。
欢迎来探讨http://blog.sina.com.cn/sam31316
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