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育儿问题 怀孕能吃腌制的肉吗？
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发布时间：2006-10-23 23:24:00
>>>>>>>>提问
我怀孕两个多月了，今天中午婆婆做了鱼汤，端上来我一看怎么这么清淡，不象平时做的汤跟牛奶似的，我尝了一口，怎么这么咸呀？婆婆说是她自己腌的鱼，挺好吃的，不由分说的往我碗里夹了几大块鱼肉，还说你多吃点，怀孕了吃鱼好，我没办法，人家做的饭，我不吃多不给人家面子呀，这样对胎儿有影响吗？老公他们一家很喜欢吃腊肉的，冰箱里还有一些是要到过年吃的，我的天！我该怎么办呀？
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
孕妇：腊肉腌制过程中会添加防腐剂，对胎儿健康有影响，加上腊味含大量脂肪和盐分，多食容易引起水肿。
自己家做的，肯定不会放防腐剂的。只要别吃市面上买来的就行。
少吃一些，无碍。最好不要吃。如果很馋就少吃一点。
安胎的孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多；孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。
此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。
避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)
如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。
避免摄取高盐份食物(以免水肿)
如：乳酪、加盐或熏制的食物，例如：香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味、罐头食品。
忌食食品分类：
1. 水果类：如蜜饯、脱水水果；各类罐头水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
2. 蔬菜类：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红、萝卜干、笋干。
3. 油脂类：奶油、玛琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。
4. 调味品： 蒜盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、甜面酱、豆鼓、味增、芥末酱、乌醋等。
5. 肉、鱼、蛋类：加盐或熏制的食品。
6. 罐头食品。
7. 豆类及其制品：腌制、罐制、卤制的成品，如加味豆干、笋豆、豆腐乳、花生酱等。
8. 咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点。
9. 其它：鸡精、海苔酱、炸羊芋片、爆米花、米果、运动饮料、碳酸饮料(如汽水、可乐)。
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