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育儿问题 孕期睡不觉怎么办?
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发布时间：2006-09-22 15:00:32
>>>>>>>>提问
我现在已怀孕5个月了,但是不知道为什么我最近老是整夜睡不觉,整天精神都不好,胸口好象有什么堵住似的,人很难受,不知道该怎么办.因为我现在人在国外,语言上跟医生沟通有困难,所以不敢去医院,只好在这里求助各位帮忙了.
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我怀孕的时候，医生还说让我向右侧卧呢，我也没有听她的，两边都侧睡，我是侧抱着被子睡的，如果平躺，就把脚下垫高一些，每天多听点抒情音乐，方松一下心情，睡前把脚用温热水多泡泡，那样会好些，早晚一杯牛奶，晚上用牛奶加蜂蜜效果不错的，反正这些都是因人而异，你不妨试试。白天不可贪睡，那样也会造成晚上难以入睡的哦。祝：母子安康！我就是以前把生物钟弄反了，以至现在宝宝六个多月了，每晚都是通宵，累哟~
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