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育儿问题 产妇的饮食问题
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发布时间：2006-11-22 00:43:36
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老婆生孩子已经3周,现在听老人的一直吃的比较淡,她说胃口不好,想叫多放点盐之类的调味品.可以吗?知道的来说说,谢谢!
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
和平时的口味相当就可以，太咸太淡肯定都不好，稍微加点盐问题不大。保证产妇有个好胃口，很关键。除了典型的回奶食物，例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人参等应该注意，还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。
为能多下奶，首先能促进下奶的各类汤汤水水应该多吃多喝些了，例如猪蹄炖黄豆、鲫鱼豆腐汤等�
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同时一定要休息好，保持良好的心情；还有一定要让宝宝多多地吸吮，一定要多吸哦，奶腺一畅通，营养一跟上，奶水就哗啦啦地来了。
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