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育儿问题 关于胀气
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发布时间：2006-08-21 21:35:16
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自从怀孕3,4个月起就开始胀气,也不知道怎么回事,自己饮食注意一下吧,产气的东西基本上就很少吃了,有关甜的东西不吃,但水果总要吃吧,还有豆制品,牛奶之类虽然不多吃,但偶尔也要吃一吃的.凉的东西更不用说了,我现在都快38周了,但是胀气还是没有能够很好的缓解.每天肚子都在不停的动,好像是气在游走,又好像是宝宝在动,闹的我现在也不知道是气在走还是宝宝在动,真是烦呀!姐妹们你们有什么好办法能够缓解这种症状吗?在这先谢谢啦!
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
孕期由于肠蠕动功能减弱，孕妇容易发生腹胀。如果在饮食上注意多吃一些富含维生素B1的食物，可帮助孕妇消食除滞，从而减轻腹胀。
尽可能避免空腹，每天少食多餐，每次进食量不必过大，以吃容易消化的食物为原则，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。
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