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育儿问题 HY28周，怎么补钙？
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发布时间：2006-10-20 16:20:09
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之前每天都有喝牛奶，有时一天250g，有时一天500g，前几天感觉到晚上有时候腿不由自主的抖一下，抖一下的，怀疑是开始缺钙了，买了乐力，吃了几天了，好像没有好转，想问问JMM乐力一天吃一片吗？什么时间吃最好？只吃这个补钙可以吗？
休 闲 宝贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
孕七个月左右每日需钙量为1200-1500毫克,是需钙量最大的时期,每日服用乐力两粒,可早晚饭后一小时各一粒,也可两粒一起在晚饭后一小时一次服用。另外孕晚期对铁的需要量也大,在饮食中应注意多摄取含钙含铁高的食物如:奶粉,海产品,豆制品,血制品,动物的肝脏等,水果可多食一些含VC高的,如橙子,弥猴桃,西红柿等。
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