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育儿问题 屁屁太大了,要怎么才可以变小?
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发布时间:2006-08-17 03:44:42
>>>>>>>>提问
呵呵,这个问题好笑吧!
>>>>>>>>
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回答:
休 闲宝 贝 网
避免長時間的坐,經常做一些健臀的運動
比如
平趴在床上,單腿向後抬腿,保持在最高點停住,直到感覺到累
放下,換一條腿,重復剛才的動作
左右腿各10次為一組
每天連續做2-3組就可以了
這個在於堅持
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