| 育儿问题 |
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育儿问题 JMM快來幫忙呀
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发布时间：2006-11-15 04:48:16
>>>>>>>>提问
我現在的早孕反應太大，除了睡覺，整天都惡心，什麼都不想吃，吃了就吐，受不了了，JMM有沒有什麼好辦法？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
用柠檬或者桔子的叶子揉碎了来闻，可以减轻恶心。
午饭和晚饭前先小睡一会儿，让家人做好饭叫你起床吃，可能会好些，还有吃饭不要吃太多，吃完之后靠在沙发上先休息，不要急着运动和做事。这是我自己的经验。
孕妇奶粉能喝当然最好，不过既然你吃别的都吐，这个可能也免不了要吐，我当时是喝一次吐一次。
吃得尽量清淡一点，例如蒸水蛋、蒸豆腐、白灼青菜等，我反应大的时候吃的菜都基本不放油盐。因为这个阶段会喜欢吃酸的，可以有节制地吃没有辣椒的泡菜和话梅之类，那个里面盐含量太大了，吃菜不放盐完全从那个里面补回来了。
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