| 育儿问题 |
|
 |
|
|
育儿问题 宝宝总是睡两个小时就醒
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2006-08-09 23:01:59
>>>>>>>>提问
我朋友家的宝宝1岁了，一直以来，她总是向我诉苦，说她儿子觉睡的时间太短，整天闹的她睡不好觉。去医院检查也不怎么缺钙，但一直没超过两小时的睡眠，弄的她真的很头疼．她说：谁能让她的儿子睡觉时间长一点啊（白天晚上都是这样，一会一醒一会一醒），有人能告诉这是为什么吗，有办法吗
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。
1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。
3、白天尽量让孩子多活
动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
