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育儿问题妈妈吃什么可以提高奶水的质量?
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发布时间：2006-10-06 03:30:54

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平时要多喝汤用花生碾碎和大米同煮【红小豆可以代替花生】
像罗非鱼、草鱼或者鲫鱼顿豆腐
还有用砂锅顿鸽子汤也可以
最主要的就是要合理饮食不要挑食多吃青菜
太凉的水果要少吃宝宝会拉肚子
少吃辣椒乳母和宝宝都容易上火
祝你如意