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育儿问题 我家小姑娘晚上不按时睡觉怎么办？
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发布时间：2006-11-02 15:56:49
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休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我儿子今年三岁，原来也是个夜猫子，每天晚上都是十二点钟以后才睡。去年为了让他上幼儿园，中午也和其他小朋友们按时午睡，我就用二十天纠正他的睡眠，作法是；每天早上七点准时起床，然后去，跑啊、跳啊等等，十二点钟吃饭后关小时睡午觉两个半小时，下午起来后又出动运动。玩了一天，小不点出累了，晚上十点钟上床不到二十分钟就睡觉。坚持一段时间他的睡眠就调整过来。你可试试
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