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育儿问题 孕期营养问题
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发布时间：2006-06-27 22:19:50
>>>>>>>>提问
怀孕两个半月，只爱吃肯德基方便面饼干酱瓜榨菜之类的，顶多喝点粥，其他有营养的不是吃着没味道就是一看就倒胃口，我婆婆急得不得了，我也挺着急的，这样下去没营养小孩可怎么办呀，请各位jmm帮我想想办法啦
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
记得以后要少吃肯德基方便面饼干酱瓜榨菜之类的的东西，以为方便面和肯德基里含有大量的味精，味精里含有谷氨酸是对宝宝不好的。
罐装的小菜也要少吃，因为里面都含有防腐剂。
我刚怀孕时也不爱吃东西，尤其是肉类，不过现在好多了。建议你要少食多餐，为了宝宝要多吃点有营养的东西，多吃点水果、蔬菜。
为了宝宝健康的成长一定要多吃水果、蔬菜、牛奶、禽类、瘦肉（补锌）、蛋类（鹅蛋可是保胎的噢）、肾脏肝脏（补充铁、B族维生素）、海产品－鱼虾（补钙）、鱼汤、骨头汤（筒子骨比较好）、豆制品、坚果类，总之要营养均衡。饮食要清淡。
少食：甜品、辛辣、
味精、桂圆等
祝你孕期愉快！！
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