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育儿问题 急！缺钙的问题
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发布时间：2006-07-24 19:08:18
>>>>>>>>提问
11个月的宝宝近来夜里睡眠不好，出汗严重，肋骨也有点外翻，不知是不是缺钙的症状，一直以来都在服用乳佳贝补钙，不知是不是因为吸收不好，哪种补钙的产品吸收的比较好呢，希望大家帮帮我，很急，谢谢！
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
11个月的宝宝近来夜里睡眠不好，出汗严重，肋骨也有点外翻，是缺钙的症状，还是带孩子去医院检查身体，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。遵照医嘱给孩子补钙比较安全有效。
补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。
及时给孩子增加辅食，也是补钙的来源，别忘了晒太阳。
钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。蛋黄和鱼贝类含钙很高，蛋黄一般每100克含钙100毫克以上，泥鳅每百克含钙299毫克，蚌、螺含钙量每百克达2458毫克，虾皮含钙也极高，每百克达991毫克；植物性食物以干豆类含钙量最高，尤其是大豆制品，最高可达每百克含钙1019毫克，一般含量也达每百克100-400毫克。
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