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育儿问题 哺乳期能吃韭菜和菠菜么？
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发布时间：2006-07-22 18:02:57
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>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
韭菜最好不要吃，吃上不容易消化，菠菜太可以吃了，而且菠菜还可以帮助下奶水，如果给宝宝吃菠菜的话，你要先在水里煮3分钟，然后在重新做，如果先不煮的话就直接做成才给宝宝吃，那样菠菜里的草酸就去不掉了，草酸和钙像遇，就会变成草酸钙，钙就吸收不了了，而且还容易让身体里本来有的钙流失，所以吃菠菜的时候一定要注意
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