| 育儿问题 |
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育儿问题 笑问：喂奶的时候乳房比以前大那以后断奶了乳房会缩小吗？
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发布时间：2006-04-20 17:05:20
>>>>>>>>提问
我怀孕后乳房增大了 现在喂宝宝也感觉乳房大 但是听说以后不喂了 乳房就缩小 我好担心哦 是真的吗天 如果是这样 真是完全没有身材了
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
是的。一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。虽然哺乳对乳房会有影响，但对乳腺有好处。
虽然乳房本身没有肌肉，不会由於运动而使乳房变得坚挺。但乳房上面是胸部肌肉，却可以通过运动来使这部份肌肉得到锻炼。 自由泳和仰泳就可锻炼此处肌肉。另外还有
1）墙上压：面向墙，与墙保持一手臂距离。放松双肩，眼睛直视前方，手掌放在墙�
嫌爰缢健Ｉ硖逋χ保⒙菇矫妫羝⒙熘笔直� ，重复10次，逐渐递增，最后可做30次。
2）掌上压：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数到8，然后松开。每天至少做8次，以后可逐渐增加。
若想让胸部更丰满有弹性，按摩手技及方向很重要，“由下往上”、“由外往内”这两种按摩方法是抵抗地心引力的主要手法。
以下教你作简单的按摩法：
由外往内手法：
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，可有效改善胸部外扩现象。
由下往上手法：
1.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
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