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育儿问题 发生孕期便秘的姐妹进来聊聊
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发布时间：2006-06-20 06:13:03
>>>>>>>>提问
大家都聊聊是怎样对付孕期便秘的
休闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
呵呵，我四个月的时候也是这种状况，上大便跟要命一样，后来把牛奶改成酸奶就好了，一直到现在一点问题也没有，只要你不是喝酸奶反酸水的那种就可以喝的．而且酸奶营养成分一点不比牛奶差．牛奶有的它都有的，而且有益生菌对肠胃有好处而且可以缓解便秘．四个月的时候是每天喝一斤左右的．到六个月以后每天喝将近两斤，我咨询过医生，他们说六个月后钙的需要量大了，喝两斤还是没什么问题的，只要你能喝下去，我觉得酸奶比牛奶好喝多了，所以喜欢喝．另外两斤酸奶钙含量是不够的，每天额外补充一小片奶酪．现在八个半月还没有出现缺钙的问题，之前没吃奶酪的时候吃过钙片感觉没有现在吃奶酪的感觉好，而且吃钙片的时候还缺钙呢，书上说钙片属药物和牛奶的钙不相互融合吸收的．所以奶酪可以更好的吸收就比钙片强多了．而且我们这的医生都是推荐酸奶的，牛奶本身把干就容易产生便秘，
而且孕妇喝牛奶喝的不少呢，所以会加重的．呵呵．你喝一星期酸奶看看，应该会很管用的啊
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