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育儿问题 关于孕期补钙
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发布时间：2006-06-19 20:24:44
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缺钙对怀孕和胎儿不好,钙补多了,也不好,想请教大家我每天摄入的钙会不会太多了?一天孕妇牛奶两杯、一片玛特纳、一片乐力钙，每天都喝骨头汤。另外，听说吃坚果益处多，除了核桃、花生，我吃了好多杏仁，前不久听说杏仁吃多了不好，我有点担心，我可能吃了几斤了，怎么办？杏仁两个月吃了一斤多,钙片是这个月才开始吃的,因为腿抽筋.
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
骨头汤你是不是喝的太多了啊．那东西虽然营养不错但是油也挺多的，我觉得一周和一两次就可以了，另外钙片属于药物不是天然的补钙产品．最天然的而且效果非常好的是奶酪，每天一到两片就足够了．坚果好是很好但是一天最好别超过二两因为里面的油太多了对孕妇体重来说不好．吃几斤杏仁没啥吧，就是不知道几斤你吃了多长时间，我也有吃，现在八个多月吃了大概３斤左右．问题不大的，平均一天也吃不了几个．别那么紧张啊．
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