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育儿问题 浑身酸疼特别是骨盆的后边平躺着都翻不了身这是缺钙吗?/
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发布时间：2006-06-15 12:08:58
>>>>>>>>提问
浑身酸疼 特别是骨盆的后边 平躺着都翻不了身 这是缺钙吗? 补钙有哪一种是最放心的???我是孕19周
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
每个人的孕期反映是不一样的，但是从怀孕到哺乳期结束，牛奶和应季水果是一直不能少的。你的体重是不是增加得太快了？这样容易缺钙的。一定要控制住，不要想吃多少就吃多少，八分饱就足够了，两顿饭之间再吃点水果和牛奶，不饿就行了，吃多了对自己和宝宝都不好。现在
的孕妇除了严重妊娠反应很少有营养不良的，所以只要吃饭正常就用不着吃钙片。
另外，千万别忘了锻炼身体，不管是正常产还是剖腹产还是以后照雇宝宝，都需要有很好的体力做支撑。
从下周开始就要定期做产前的孕检了，一定要按时去，很重要的！
做母亲很辛苦的，祝你一切顺利！
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