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育儿问题 轻度贫血
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发布时间：2006-06-15 03:42:07
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今天是28周去医院例行产检,验了血医生说我贫血,上个月还很正常,郁闷的,现在长胖了这么多,我还觉得营养过剩呢,医生给我配了养血饮口服液,福乃得片,,可是我看了说明书,是孕妇慎用,虽然是医生开的,可是还是有点担心,请问有哪位MM贫血吗,都是怎么补的啊,有吃过这个药吗?谢谢!!
休 闲 宝 贝网
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孕妇贫血平时就很常见呀，孕妇于妊娠后半期对铁的需求量增多，单纯靠饮食补充明显不足，应自妊娠4-5个月开始补充铁剂，若已发生贫血预防孕妇缺铁性贫血 ,也应注意从饮食中补充铁。
黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。
动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。
动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内
脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。
水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。可以遵嘱补铁即可，平时还可以多进食一些富含铁质的食物，
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