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育儿问题 孕期多爬楼梯有好处吗...
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发布时间：2006-04-13 06:06:57
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休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
不好，爬楼梯是最不推介的孕妇运动方式，这是我在听孕妇课程时老师强调的。
因为爬楼梯时会增加腰椎的压力，另外爬楼梯时会收缩腹部，增加腹压，这样对自己身体的压力和对胎儿都不好的。容易对自己身体造成损伤，同时给胎儿造成压力。
孕期最适宜的运动就是散步，平地散步哦，最好在花园或空气好的地方，散步时可以调动全身的血液循环，呼吸也会舒服许多。
建议多散步，少爬楼梯。
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