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育儿问题 請問头上钙圈是怎麼樣的？
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发布时间：2006-05-06 20:27:55
>>>>>>>>提问
如果寶寶頭上有钙圈是怎麼樣的？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
后脑勺头骨最突出的地方，那儿一圈头发稀少，很明显的。
宝宝补钙3部曲
1st食补
利用食物来补钙，比单纯的药补好得多。现在有一种叫做“钙果”的含钙量高的新果种，它形似樱桃，味似李子，是很好的补钙食品。除“钙果”之外，牛奶及奶酪等奶制品、黄豆及豆腐等豆制品、蛋、虾、鱼、蟹、海带、紫菜、木耳、雪里红、芝麻、山楂等也都是含钙丰富的食物。
推荐补钙食谱：
•炖小排
做法：把新鲜的小排洗净，加冷水、姜、葱、少量的醋，用高压锅煮30-40分钟。取炖好的小排加在宝宝的粥或面条中，或直接食用。
特点：既可补充补充钙、磷等矿物质，也可以补充优质的蛋白质。
•酥鱼
做法：用葱、姜铺底，将鱼排放在上面，
加醋慢火炖烂，至鱼刺和鱼头都酥了，能完全吃下。特点：鱼的刺、鱼头、鱼鳞都成为可食用的钙剂。
2nd 补充钙制剂
如果在食品中不能给孩子提供足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片等。现在父母可以选择的钙制剂很多，在选购之前，最好向有关医生咨询，看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率，然后才购买。
推荐钙制剂：
•金箍棒L—乳酸钙冲剂
产品介绍：精选荷兰进口的优质乳酸钙源，通过生物科技的螯合技术，呈左旋(L)结构特征，与宝宝的生理吸收机能相一致；与普通的乳酸钙相比，具有直接吸收的特点，温和无刺激，呵护宝宝幼嫩肠胃。同时特别添加的水果口味，让宝宝更爱喝。
适合年龄：0—6岁
优点：水溶性好；不伤肠胃；吸收率高。
•全元康小儿钙铁锌冲剂
产品介绍：以牛乳提取的酪蛋白磷酸肽(CPP)为吸收促进剂，克服了钙铁锌元素相互之间的吸收干扰。
适合年龄：0—6岁
优点：多肽吸收更安全；钙源安全不伤肠胃；宝宝补钙不会便秘。
Tips：正确服用钙制剂
1.服用钙制剂的最佳时间是在餐后1—2小时。
2.服食钙制剂前后不要生吃蔬菜，蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不宜吸收，还容易形成结石。
3.钙制剂不可与油脂类食物同食。油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被肠道吸收。
3rd 光能补钙
“每天多接受日照，以促进钙在体内的吸收”就是国际卫生组织非常强调的“光能补钙”。专家指出太阳光谱能激发体内的胆固醇根据自体所需自
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主转化为维生素D，将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子，产生源源不断的原生钙，维持机体钙质平衡。在冷暖适宜的秋季，不妨多鼓励宝宝多作户外活动，做到补钙健身一举两得。
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