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育儿问题 还有的救吗？
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发布时间：2006-02-18 08:07:24
>>>>>>>>提问
产后15个月了，一直没瘦下来，还是很胖阿，特别是肚肚，感觉像轮胎了，整个人肉乎乎的，腰围大了10公分了，真是汗阿。哺乳期是不敢运动，怕漏奶，现在断奶2个多月了，可不知该怎么有效的减，。这体型还有的救吗？
有经验的给点经验，没经验的给点意见阿，大家各抒己见，帮忙，谢谢了。
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
根据我自已减肥的经验：第一，餐后坚决不喝汤，晚上吃个大半饱。第二，如果菜肴有荤腥，饭后马上吃黄瓜。第三，多做运动多出汗，上班下班走路去（孩子小，你不能上班，但等孩子睡着后，你要运动出汗）第四，一定要坚持坚持再坚持。告诉你，我以前的腰围是2尺5，现在是2尺2。
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