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宝宝疾病 17岁补锌还有用吗?
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发布时间：2007-12-13 17:29:52
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17岁补锌还有用吗? (男)
休 闲 宝 贝 网
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有用，不过以你的年龄可以用食物来补，多吃些含锌多的食物也可以，同时再喝补锌的药物，效果会更好！
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
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